Spikes Laufschuhe

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Laufschuhtipps im Wintersemester

In den Wintermonaten werden Laufschuhe mit höherer Griffigkeit, etwas stärkerer Polsterung, Feuchtigkeits- und Kälteschutz mit fester emulgierter Oberfläche und guter Luftdurchlässigkeit empfohlen. Brauche ich im Laufe des Winters besondere Laufschuhe? Running im Winterschlaf fordert eigene Ansprüche an die Laufkleidung, vor allem aber an die Laufschuhe. Aus diesem Grund empfiehlt sich der Gebrauch von Sportschuhen mit etwas anderen Merkmalen als im Hochsommer.

Einige Laufschuhe können bei besonders tiefen Aussentemperaturen die Materialeigenschaften verändern. Zudem erhöht sich die Stoßbelastung durch die hohe Festigkeit von gefrorenen Erden, vergleichbar mit dem Lauf auf Straßen. Ideal für diesen Zweck sind Polsterschuhe. Achten Sie im Hochsommer auf eine bessere Ventilation im Schuh, im Sommer steht der Feuchtigkeitsschutz von aussen an erster Stelle. 2.

Obwohl einige Membrane vor äußerer Luftfeuchtigkeit geschützt sind, führen sie nicht genügend Luftfeuchtigkeit nach aussen. Am stärksten davon sind Laufsportlerinnen und Laufsportler mit starkem Fußschweiß im Sommer und Herbst betroffen. Die feuchten Stiefel sind ein Brutplatz für Keime und Schimmel. Sie können im Sommer auch im Kesselraum lange trocken bleiben. Zur Erhaltung der Fußgesundheit und Fußhygiene sollten zumindest zwei oder mehr Laufschuhe mit Gore-Tex-Membranen oder luftdurchlässigen Obermaterialien verbunden und immer sorgfältig gewartet und nur im trockenen Zustand, besonders im Sommer, wieder verwendet werden.

Auch wenn die Laufschuh-Hersteller Hightech-Materialien verwenden, um eine vergleichsweise gute Balance zwischen Feuchtigkeitsschutz und gleichzeitigem Atemschutz zu erreichen, sollte auf das zweite Laufschuhpaar keinesfalls verzichten werden. Weil der Boden oft nicht nur zugefroren, sondern auch geschmeidig und feucht ist, sollte die Laufsohle durch ein stabiles und rutschfestes Laufprofil genügend Halt für jeden Fahrstil haben.

Zahlreiche Laufschuh-Hersteller setzen in ihren Laufsohlen eigene Spezialgummimischungen ein oder kooperieren mit renommierten Sohlenherstellern. Darunter auch Vibram, ein Unternehmen mit langjähriger Produktionserfahrung in der Sohlenherstellung ( "ursprünglich Bergsteigen"), das sich inzwischen im Sport- und Winterschuhbereich gut aufgestellt hat. Selbst wenn die wintertauglichen Laufschuhe das Rennen unter kühlen Verhältnissen erlauben, bleiben sie auf eisigem Untergrund gefährdet.

Hier helfen besondere Laufschuhe mit Spikes oder die Abdeckung von Ketten über den Laufschuhen. Spikes sind kleine Spikes, die in die Schuhsohle eingelassen sind. Allerdings wird von vielen Läufern zunächst berichtet, dass die Verwendung von Spikes viel Eingewöhnungszeit erfordert. Spikes sind aus unserer Perspektive für ein gutes Fahrverhalten nicht empfehlenswert und sollten nur dann eingesetzt werden, wenn es die Verhältnisse zwingend erforderlich machen.

Es stellt sich auch die Frage, ob Turnierschuhe mit Spikes auch für eisige Tage geeignet sind. Deshalb muss bei wintertauglichem Joggingschuh mit Spikes darauf geachtet werden, dass die Stacheln unter der ganzen Laufsohle liegen. In vielen Läden werden auch in Supermärkten und Discountern Ketten für Laufschuhe und Laufschuhe geliefert. Die Laufschuhe sind kompakt, meist faltbar und können einfach und bequem über die Laufschuhe gezogen werden.

Der Lauf mit den Laufketten hat jedoch erhebliche Nachteile: Sie ändern die statische Beschaffenheit der Laufschuhe erheblich und haben eine belastende und destabilisierende Wirkung auf den Bewegungsmotor auf festen Untergründen. Größere Auflagen oder regelmäßige Schulungen werden nicht empfohlen. Im weicheren Schneefall kann man mit einem griffigen Gleitschuh besser ohne Kette ablaufen.

Alles in allem können wir für den Winterbetrieb nur eingeschränkt eine Schneekette aussuchen. Auch für das Lauftraining im Wintersemester werden besondere Laufstrümpfe empfohlen. Spezielles Auswahlkriterium für Joggingschuhe im Sommer ist die Anwendung spezieller Materialien und die Bearbeitung der Säume. Am auffälligsten ist jedoch der obere Teil der Laufschuhe.

Eine gute Ventilation wird im Hochsommer mit Mesh (Material mit netzförmiger Struktur) erreicht, während ein dickerer und dichterer Kunststoff im Sommer vor Außenfeuchtigkeit schützt. Dies ist auf verschneiten Pisten durchaus Sinn machend, auf freien Wegen aber nicht zwingend notwendig. Das Netz hat den Vorteil, dass es Wasser durchlässt.

Wenn Sie nicht mit einer starken Außenfeuchtigkeit zu kämpfen haben, müssen Sie nicht zwangsläufig über den Kauf von geeigneten Winterlaufschuhen nachdenken. Bereits die klar angeregte Blutzirkulation sollte für verhältnismäßig wärmere Füsse sorgen. 2. Die gefütterten Halbschuhe sind daher zum Joggen im Sommer nicht notwendig und machen wenig Sinn. Deshalb haben sich Laufschuhe aus der Trailschuhkategorie im Laufe des Winters bestens bewiesen, da sie in der Regel bereits über ein verdichtetes Schaftmaterial und ein passendes Laufsohlenprofil verfügten.

Weil Trail-Schuhe jedoch eine mittelhohe bis starke Polsterung haben können, ist es empfehlenswert, beim Kauf von Trail-Schuhen herauszufinden, ob diese Polsterung für Sie persönlich passend ist. Gängige Laufschuhe und Laufschuhe, insbesondere in Bezug auf Polsterung, Feuchtigkeitsschutz, Luftdurchlässigkeit und rutschfeste Laufsohle: