Weiche Einlagen

Soft-Einlegesohlen

Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung von orthopädischen Einlagen für einen sehr schmerzhaften Fersensporn. Kennzeichnend für diese Art der Einlage ist vor allem die Verarbeitung von besonders weichen und polsternden Materialien. Der Fuß ist eine gleichmäßige Weichbettung - Einlegesohle nach dem Gipsabdruck. Einlegesohlen für Fersensporen oder vermutete Fersensporen werden aus verschiedenen Materialien hergestellt. Die von uns angebotenen Einlagen werden von der Orthopädie Riedel entwickelt und hergestellt.

Flachfuß richtig mit orthopädischer Einlage versorgen

Kongenital oder erworben: Im Extremfall kann der Plattfuss zur Qual werden. Flach- und Plattfuß: Was ist das? Die gesunden Skelette des Fusses haben ein natürliches Längsgewölbe, das einen Raum an der Fußinnenseite bildet. Fersen und Ballen des Vorfußes ruhen auf dem Untergrund, die Fußmitte liegt nur außen an.

Die Längswölbung des Plattfußes (pes planus) ist nicht (oder nicht mehr) funktionstüchtig, so dass die Fusssohle völlig flach ist, daher der Begriff. Auch der Fuss verliert seine natürlichen Krümmungen, aber die Laufsohle ruht noch nicht ganz auf dem Grund oder kommt nur unter hoher Beanspruchung ganz auf den Untergrund.

Bereits hier ist eine klare Fehlhaltung der Fersen zu sehen, die nicht mehr vertikal, sondern auch nach aussen gerichtet, d.h. aufgewertet ist. Der Flachfuß kann kongenital sein, oder er kann sich im Laufe der Zeit z.B. aus einem Flachfuß ausbilden. Im kongenitalen Flachfuß (pes planus congenitus) biegen sich die Fußsohlen der befallenen Säuglinge ab.

Die Fehlbildung des Plattfußes ist die Ursache von Fußfehlbildungen und fehlerhaft überwucherten Fusssohlen. Die erworbenen Flachfüße (pes planus valgus) können in jedem Lebensalter auftauchen. Wenn der Fuss schwach ist, sind die Ligamente und die Muskulatur des Fusses nicht kräftig genug, um das Fussgewölbe zu erhalten - der Fuss bricht ein.

Auch wenn der Plattfuss bei Kinder und Jugendliche noch korrigierbar ist, kann er bei einem erwachsenen Knochengerüst (älter als 13-15 Jahre) nie vollständig geheilt werden. Deshalb ist es besonders wichtig, schmerzhafte Konsequenzen durch rechtzeitiges Einlegen des Fusses zu vermeiden. Wer einen flachen Fuß wirkungsvoll und dauerhaft pflegen will, sollte auch ein gesundes und körpereigenes Verhalten anstreben.

Der Flachfuß ist also die Fehlausrichtung des Fusses. Mit Ausnahme der deutlichen Senkung des Fusses nach außen können bei einer solchen Fehlhaltung jedoch weitere Anzeichen nicht auftreten. Häufig ist der Plattfuss jedoch - jedenfalls wenn er schon lange vorhanden ist - von Unbehagen begleitet: Am meisten leiden die Betroffenen unter Fußschmerzen (vor allem bei anhaltender Belastung), die sich durch die Läufe und Hüften bis in den hinteren Bereich erstrecken können.

Erst nach Jahren mit einem flachen Fuss wird deutlich, dass eine Kniefehlstellung auftreten kann. Der Grund dafür ist, dass die Fersen dauerhaft nach aussen gelegt werden, der untere Schenkel nach innen und ein Knock-Knie entsteht. Beim Hüftgelenk dreht sich das Schenkel einwärts. Trotzdem braucht der Fuss eine gute Stütze mit einer Einlegesohle, um die Fersen wieder gerade zu stellen, damit kein Versatz auf die benachbarten Fersen übertragen wird!

Am wirksamsten sind diese Therapien, wenn der Plattfuss noch nicht voll entwickelt ist. Bei angeborenen oder sehr weit entwickelten Fehlbildungen kann in Ausnahmefällen eine Operation erforderlich sein. Diese Einlegesohlen werden dem Patienten einzeln angepaßt und tragen durch die Unterstützung des Längsgewölbes dazu bei, den Fuss wieder aufzurichten.

Hartere Werkstoffe wie z. B. Glattleder haben den Vorzug, dass sie besonders raumsparend sind und den Fuss sehr gut abstützen. Weichschuheinlagen sind angenehmer zu tragen, benötigen aber auch mehr Raum und passgenau. Man unterscheidet zwischen Lang- und Halbsohleneinlagen: Bedecken die Einlagen den gesamten oder nur die halbe Fußsohle?

Zum Anprobieren sollten Sie Ihre eigenen Turnschuhe mitbringen, damit Sie sie gleich anprobieren können. In erster Linie geht es darum, die Fußmuskulatur zu kräftigen und ihre Mobilität zu steigern. Gehen Sie ein paar Gehminuten herum. Setz dich auf einen Sessel und setz einen Fuss auf den anderen Schenkel.

Nimm die Fersen in die eine und den Vorderfuß in die andere Richtung, der Fuss sollte im rechten Winkel zu den Unterschenkeln sein. Nun den Absatz nach aussen und den Vorderfuß zugleich nach innen wenden - als ob Sie Ihren Fuss ausdrücken würden - und dabei die Fusssohle leicht anspannen.

Wiederhole die Übungen für 3-5 min. pro Fuss. Im Regelfall werden die von der Ärztin /dem Arzt verordneten Einlagen (zumindest zum größten Teil) von den Kassen erstattet. In manchen Fällen wird eine zusätzliche Zahlung verlangt, insbesondere für individuelle Einlagen. Im Regelfall decken die Krankenversicherungen bis zu zwei Einlagenpaare pro Jahr.

Bei vollständiger Selbstzahlung können Sie mit 100 bis 150 EUR gerechnet werden. Häufig ist der Flachfuß ein reines Sehproblem. Brauchen Sie Tips zur Auswahl der passenden Einlegesohle oder kneift Ihr Fuß?